کوهریگ
امروز دوشنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۶ - ساعت 07:21 میباشد.
  • ورزش
  • اخبار تکنولوژی
  • سلامت
  • سرگرمي
  • آموزش حرکت گود مورنینگ(صبح بخیر ژاپنی)

    آموزش حرکت گود مورنینگ(صبح بخیر ژاپنی)

    آموزش حرکت گود مورنینگ(صبح بخیر ژاپنی) ۱- راست بایستید و یک هالتر را روی شانه ها بگذارید ۲- ستون مهره ها و زانوها را صاف نگه داشته (زانو ها می توانند کمی خمیده باشند) از کمر به جلو خم شده تا بالا تنه موازی با سطح زمین قرار گیرد ۳- بالاتنه را به عقب برگردانید […]

  • سیکس پک از نظر کریستیانو رونالدو

    سیکس پک از نظر کریستیانو رونالدو

    سیکس پک از نظر کریستیانو رونالدو  عضلات سیکس پک در این سال های اخیر بیشترین کلماتی هستند که از زبان جوانان و حتی بزرگسالان شنیده می شوند. داشتن بدنی سیکس پک رویای بسیاری از جوانان است. حتی دیده ام بسیاری از افراد دیوانه وار به دنبال آن هستند و در فرایند کسب عضلاتی سیکس پک […]

  • قبل یا بعد از تمرین بدنسازی چه غذایی بخوریم

    قبل یا بعد از تمرین بدنسازی چه غذایی بخوریم

    قبل یا بعد از تمرین بدنسازی چه غذایی بخوریم کوهریگ(koohrig.com) وقتی نوبت فیتنس می رسد قطعا سوالات کلی مشترکی وجود دارد که از متخصصان هر روز پرسیده می شود. چطور می توانم بیشترین بازده را از تمریناتم بگیرم؟ چطور می توانم سریعتر وزن کم کنم و کالری بیشتری بسوزانم و انرژی زیادی در هر جلسه […]

  • چربی سوزی بیشتر با ورزش صبحگاهی و شکم خالی

    چربی سوزی بیشتر با ورزش صبحگاهی و شکم خالی

    چربی سوزی بیشتر با ورزش صبحگاهی و شکم خالی وقتی صبح خود را با ورزشهای ساده آغاز میکنیم. بدن در طی روز سرحال و سالم می ماند و سیستم ایمنی بدن تقویت میشود. در این بخش دلایل مفید بودن زمان ورزش را بیان میکنیم که چرا ورزش صبحگاهی مهمتر از زمانهای دیگر است. محققان می […]

  • تعیین تعداد روز‌های تمرین بدنسازی در هفته

    تعیین تعداد روز‌های تمرین بدنسازی در هفته

    تعیین تعدادروز‌های تمرین بدنسازی درهفته چقدر می‌خواهید در هفته تمرین کنید؟ گرچه شما هر چقدر که بخواهید میتوانید تمرین کنید اما پیشنهاد میشود مبتدی‌ها ۲-۳ روز نهایتا ۴ روز در هفته بیشتر تمرین نداشته باشند در صورتی‌ که افراد حرفه‌ای میتوانند حتی تا هفت روز در هفته تمرین کنند. بیشترین دغدغه موجود در اینجا این […]

  • فواید تنفس به روش پیلاتس

    فواید تنفس به روش پیلاتس

    فواید تنفس به روش پیلاتس ۱ – می تواند موجب افزایش حجم لُب میانی ریه ها در راستای جذب اکسیژن بیشتر و دفع دی اکسید کربن بیشتر گردد. ۲- باعث تقویت عضلات میان دنده ای درونی و بیرونی می گردد و به تبع آن ریسک صدمه و آسیب به دنده ها و ریه را در […]

  • قبل و بعد از ورزش چه بخوریم تا تحمل عضلانی خود را افزایش دهیم

    قبل و بعد از ورزش چه بخوریم تا تحمل عضلانی خود را افزایش دهیم

    قبل و بعد از ورزش چه بخوریم تا تحمل عضلانی خود را افزایش دهیم     کوهریگ (koohrig.com) قبل و بعد از ورزش چه بخوریم تا تحمل عضلانی خود را افزایش داده و بر درد پس از تمرینات سخت ورزشی غلبه کنیم. غذایی که می‌خورید نه تنها به شما انرژی می‌دهد بلکه به ماهیچه و […]

  •   
  • تاریخ انتشار : ۱۸ تیر ۱۳۹۳ | تعداد بازدید : 694 بازدید | نظرات ۰ نظر | دسته بندی : سينما
  • حاشیه های سفر هنرمندان به برزیل همچنان داغ است

    با گذشت بیش از یک هفته از بازگشت کاروان اعزامی تیم ملی و همراهان به جام جهانی ، همچنان تب حاشیه های سفر هنرمندان به برزیل داغ است. اینکه این گروه نزدیک به ۲۰ نفره چه دستاوردی برای سفر به برزیل داشته اند.

    اینکه چگونه رفته اند و چقدر هزینه کردند. این گروه که قرار بود با اسپانسری هومن طالبی به این سفر اعزام شوند و چهره هایی چون رضا گلزار را در جمع خود داشته باشند با حذف طالبی و کنار کشیدن او از اسپانسرینگ با مدیریت جواد هاشمی عازم این سفر شدند و اسپانسرینگ شان را هم پرویز بک زاده ، مسئول تور تعطیلات رویایی بر عهده گرفت. توری که نماینده انحصاری فدراسیون برای اعزام هواداران به این رقابت ها بود اما تنها ۳۹ مسافر را غیر از هنرمندان به این سفر برد و حالا برای اعزام همان ۳۹ نفر و به دلیل شکایت های مختلف و البته اتفاقاتی که از سوی نمایندگان اعزامی سازمان گردشگری ارائه شده ، فعالیتش به حالت تعلیق در آمده است تا بتواند رضایت شاکیان را جلب کند.

    البته به عکس خیلی از مسافرانی که این روزها گلایه هایی از این تور و ترانسفر مسافران داشته اند ، هنرمندان از این سفر رضایت داشتد و غیر از مشکل اتوبوس گردی های طولانی برای دیگر امکاناتی که در اختیار داشتند ، راضی بودند. آنها در این سفر ، دو بار و در دو تایم مختلف قبل از بازی با آرژانتین و بوسنی ، با ملی پوشان در یک هتل بودند. آنها البته از این اردوی ۱۵ روزه خود ، بیش از ۱۰۰ ساعت فیلم گرفته اند تا تبدیل به سی دی هایی برای توزیع در شبکه نمایش خانگی شود.  سریالی که ساختش بر عهده سید جواد هاشمی است. این جواد هاشمی بود که برای بردن این دوستانش به برزیل با آژانس مسافرتی به توافق رسید و این آژانس را اسپانسر گروه کرد. او البته به ازای این اسپانسرینگ ، چک ضمانتی ۸۰۰ میلیون تومانی به بکزاده ، مدیر آژانس داده و  قرار این دو به این صورت است که اگر سی دی های این مستند به هر دلیلی در شبکه نمایش خانگی توزیع نشود ، او این هزینه سفر همراهانش را می پردازد. این یعنی تور تعطیلات رویایی برای سفر وی آی پی در هتل های ۵ ستاره از هنرپیشه ها نفری ۴۰ میلیون تومان گرفته است .
    چکی که اگر به هر دلیلی پاس نشود این هنرپیشه سینما باید دفتر کارش در خیابان ولیعصر را به عنوان غرامت به جایش بپردازد. اینکه این ۱۰۰ ساعت« راش» هنرمندان غیر از خرید و فوتبال بازی کردن های شان چه اتفاق دیگری دارد ، مسئله ای است که آنها بزودی باید با آماده شدن این پکیج به آن پاسخ دهند. پکیجی که شاید به گوشه ای از این همه حاشیه های یک سفر پایانی ببخشد.پرویز بک زاده در گفت و گو با خبرآنلاین ؛ اینکه اسپانسر این مسافرت شده را تاید می کند و می گوید:« ما هزینه این سفر را تامین کردیم و قرار شد به ازای آن هم این سی دی تکثیر و توزیع شود.» او درباره چک ضمانت هم می گوید:« بله ما یکسری قول و قراری با آقای هاشمی دذاریم. اگر به هر دلیلی این سی دی ها تولید نشود ، حق موسسه ما چه می شود؟»آیا این سی دی ها می توانند اثربخش باشند و فضای عمومی تلطیف شود یا همچنان این حاشیه ها ادامه خواهد داشت. حاشیه هایی که از عکس های ارسالی هنرمندان به تهران شروع شد و به جایی رسید که نماینده منتسب به کمیسیون اصل ۹۰ مجلس برای این سفر پر حاشیه به شدت از محمدرضا شریفی نیا انتقاد کند.

    عضويت در خبرنامه
    براي عضويت در خبرنامه ي کوهریگ، ايميل خود را بدون www در کادر زير وارد کنيد و روي عضويت کليک کنيد.
  • پربيننده هاي : روز
  • هفته
  • ماه
  • ما را حمایت کنید
     
    ایران شبا