کوهریگ
امروز دوشنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۶ - ساعت 07:24 میباشد.
  • تاریخ انتشار : ۳ اردیبهشت ۱۳۹۵ - ۳ اردیبهشت ۱۳۹۵
  • چرا مصرف تخم مرغ ضرورت دارد

    چرا مصرف تخم مرغ ضرورت دارد

    چرا مصرف تخم مرغ ضرورت دارد دانشنامه(koohrig) :یک عدد تخم مرغ بزرگ آب پز شده تنها ۱۴۰ کالری دراد و در عوض ۱۲ گرم پروتئین کامل به بدن میدهد ، پروتئین کامل یعنی حاوی ۹ آمینو اسید ضروری است که بدن نیاز دارد اما نمیتواند خودش بسازد ( تمام پروتئین های حیوانی حاوی پروتئین کامل […]

  • تاریخ انتشار : ۲۷ مرداد ۱۳۹۳ - ۲۷ مرداد ۱۳۹۳
  • مصرف کربوهیدرات در شب

    مصرف کربوهیدرات در شب

    در رژیم های چربی سوزی عدم مصرف کربوهیدرات در ساعات پایانی روز تبدیل به یک استاندارد شده است و سال هاست که خیلی ها از آن پیروی می کنند. اما آیا منطق موجود در پس این باور صحت دارد یا خیر؟منطق این باور مبتنی بر کاهش میزان فعالیت بدنی و سرعت کلی متابولیسم در ساعات […]

  • تاریخ انتشار : ۱۵ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۵ مرداد ۱۳۹۳
  • نکته هایی در رفتارهای غذایی نامناسب

    نکته هایی در رفتارهای غذایی نامناسب

    رفتار های غذایی ، یکی از مهمترین عوامل موثر در شکل گرفتن الگوی غذایی انسان است که تعیین کننده چگونگی انتخاب ، آماده کردن ، طبخ ، مصرف و نگهداری موادغذایی می باشد . رفتار های غذایی ریشه در عوامل مختلفی مانند شرایط اجتماعی ، اقتصادی ، فرهنگی ، جغرافیایی ، مذهبی ، کشاورزی و بسیاری […]

  • تاریخ انتشار : ۱۱ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۱ مرداد ۱۳۹۳
  • شیر مادر و اعتماد به نفس

    شیر مادر و اعتماد به نفس

    ” شیر مادر تا دو سالگی برای نوزاد کافی بوده و ادامه این روند بیش از دو سال موجب می‌شود تا نوزادان در بزرگسالی شخصیتی وابسته پیدا کرده و اعتماد به نفس پایینی داشته باشند.” دکتر یحیی پاسدار در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کرمانشاه، شیر مادر را بهترین غذا برای […]

  • تاریخ انتشار : ۱۰ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۰ مرداد ۱۳۹۳
  • با ضررهای آب یخ آشنا شوید

    با ضررهای آب یخ آشنا شوید

     دکتر مامک هاشمی هشدار داد: مصرف آب خیلی سرد، همراه با یخ بسیار، منجر به ضعیف شدن تدریجی کبد و در نهایت بروز کبد چرب می شود. هاشمی گفت:  ازهنگامی که فریزر و استفاده از یخ افزایش یافت به همان میزان نیز ابتلا به کبد چرب هم بیشتر شد. وی در باره  مضرات دیگر  آب […]

  • تاریخ انتشار : ۳۰ تیر ۱۳۹۳ - ۳۰ تیر ۱۳۹۳
  • چند خوراکی برای کند شدن پیری مغز

    چند خوراکی برای کند شدن پیری مغز

    چند خوراکی که باعث بهبود عملکرد مغز می شوند را بشناسید: ماهی به دلیل داشتن پروتئین، امگا۳ و اسید های چرب زغال اخته به دلیل داشتن آنتی اکسیدان مغزها به دلیل داشتن پروتئین و اسیدهای چرب کلم ها به دلیل داشتن کولین که برای سلامت مغز مفید است روغن های غیر اشباع جبک های ریز […]

  • تاریخ انتشار : ۱۹ تیر ۱۳۹۳ - ۱۹ تیر ۱۳۹۳
  • با خواص پیاز آشنا شوید

    با خواص پیاز آشنا شوید

    اگر اهل پیاز خوردن نیستید، باید دید بعد از مطالعه ی این مطلب، آیا هنوز هم سر حرف خود باقی خواهید ماند. ۱ – پیاز ضدانعقاد است پیاز قرمز می‌تواند به حفظ کلسترول خوب کمک و از ابتلا به بیماری‌های قلبی پیشگیری کند. محققان با انجام مطالعاتی روی حیوانات متوجه شدند مصرف پیاز قرمز بعد […]

  • تاریخ انتشار : ۱۵ تیر ۱۳۹۳ - ۱۵ تیر ۱۳۹۳
  • لیست میزان کالری غذاهای پر مصرف

    لیست میزان کالری غذاهای پر مصرف

    لیست میزان کالری غذاهای پر مصرف ماده غذائی مقدار کالری آب سیب یک لیوان ۹۰ آب نارنج یک قاشق ۴ آبغوره ۱۰۰گرم ۲۰ آجیل یک لیوان ۷۵۰ آجیل درهم ۱۰۰گرم ۶۵۰ آرد ذرت ۱۰۰ گرم ۳۷۰ آرد گندم ۱۰۰ گرم ۳۶۰ آلبالو ( کمپوت) ۱۰۰ گرم ۹۰ آلبالو با هسته ۱۰۰گرم ۶۰ آلبالو با هسته […]

  • تاریخ انتشار : ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۳
  • درمان فشار خون و پوست با آب سبزی

    درمان فشار خون و پوست با آب سبزی

    درمان فشار خون و پوست با آب سبزی: آب کرفس فشار خون را متعادل و پوست را جوان می‌کند. متخصص تغذیه گفت: کرفس خواص زیادی دارد که مهم‌ترین آنها، کمک به تعدیل فشار خون و جلوگیری از بیماری‌های قلبی و گوارشی است. کافی است هفته‌ای ۲ لیوان آب کرفس بخورید. مریم مهرآزی در گفت‌و‌گو با […]

  • تاریخ انتشار : ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۳
  • خاصیت و نحوه روغن کشی از هسته انگور

    خاصیت و نحوه روغن کشی از هسته انگور

    انگور جزو گران‌قیمت‌ترین روغن‌های موجود در قفسه فروشگاه‌های مواد غذایی است که تا یک سال پیش در کشور ما اصلاً تولید نمی‌شد و تا سال گذشته ایران جزو واردکنندگان این روغن به صورت آماده و بسته‌بندی بود. روغن هسته انگوربیشتر در کشورهایی که این میوه کشت می‌شود مانند فرانسه تولید و به مصرف می‌رسد. این […]

    صفحه 1 از 212
    عضويت در خبرنامه
    براي عضويت در خبرنامه ي کوهریگ، ايميل خود را بدون www در کادر زير وارد کنيد و روي عضويت کليک کنيد.
  • پربيننده هاي : روز
  • هفته
  • ماه
  • ما را حمایت کنید
     
    ایران شبا