کوهریگ
امروز دوشنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۶ - ساعت 07:05 میباشد.
  • ورزش
  • اخبار تکنولوژی
  • سلامت
  • سرگرمي
  • آموزش حرکت گود مورنینگ(صبح بخیر ژاپنی)

    آموزش حرکت گود مورنینگ(صبح بخیر ژاپنی)

    آموزش حرکت گود مورنینگ(صبح بخیر ژاپنی) ۱- راست بایستید و یک هالتر را روی شانه ها بگذارید ۲- ستون مهره ها و زانوها را صاف نگه داشته (زانو ها می توانند کمی خمیده باشند) از کمر به جلو خم شده تا بالا تنه موازی با سطح زمین قرار گیرد ۳- بالاتنه را به عقب برگردانید […]

  • سیکس پک از نظر کریستیانو رونالدو

    سیکس پک از نظر کریستیانو رونالدو

    سیکس پک از نظر کریستیانو رونالدو  عضلات سیکس پک در این سال های اخیر بیشترین کلماتی هستند که از زبان جوانان و حتی بزرگسالان شنیده می شوند. داشتن بدنی سیکس پک رویای بسیاری از جوانان است. حتی دیده ام بسیاری از افراد دیوانه وار به دنبال آن هستند و در فرایند کسب عضلاتی سیکس پک […]

  • قبل یا بعد از تمرین بدنسازی چه غذایی بخوریم

    قبل یا بعد از تمرین بدنسازی چه غذایی بخوریم

    قبل یا بعد از تمرین بدنسازی چه غذایی بخوریم کوهریگ(koohrig.com) وقتی نوبت فیتنس می رسد قطعا سوالات کلی مشترکی وجود دارد که از متخصصان هر روز پرسیده می شود. چطور می توانم بیشترین بازده را از تمریناتم بگیرم؟ چطور می توانم سریعتر وزن کم کنم و کالری بیشتری بسوزانم و انرژی زیادی در هر جلسه […]

  • چربی سوزی بیشتر با ورزش صبحگاهی و شکم خالی

    چربی سوزی بیشتر با ورزش صبحگاهی و شکم خالی

    چربی سوزی بیشتر با ورزش صبحگاهی و شکم خالی وقتی صبح خود را با ورزشهای ساده آغاز میکنیم. بدن در طی روز سرحال و سالم می ماند و سیستم ایمنی بدن تقویت میشود. در این بخش دلایل مفید بودن زمان ورزش را بیان میکنیم که چرا ورزش صبحگاهی مهمتر از زمانهای دیگر است. محققان می […]

  • تعیین تعداد روز‌های تمرین بدنسازی در هفته

    تعیین تعداد روز‌های تمرین بدنسازی در هفته

    تعیین تعدادروز‌های تمرین بدنسازی درهفته چقدر می‌خواهید در هفته تمرین کنید؟ گرچه شما هر چقدر که بخواهید میتوانید تمرین کنید اما پیشنهاد میشود مبتدی‌ها ۲-۳ روز نهایتا ۴ روز در هفته بیشتر تمرین نداشته باشند در صورتی‌ که افراد حرفه‌ای میتوانند حتی تا هفت روز در هفته تمرین کنند. بیشترین دغدغه موجود در اینجا این […]

  • فواید تنفس به روش پیلاتس

    فواید تنفس به روش پیلاتس

    فواید تنفس به روش پیلاتس ۱ – می تواند موجب افزایش حجم لُب میانی ریه ها در راستای جذب اکسیژن بیشتر و دفع دی اکسید کربن بیشتر گردد. ۲- باعث تقویت عضلات میان دنده ای درونی و بیرونی می گردد و به تبع آن ریسک صدمه و آسیب به دنده ها و ریه را در […]

  • قبل و بعد از ورزش چه بخوریم تا تحمل عضلانی خود را افزایش دهیم

    قبل و بعد از ورزش چه بخوریم تا تحمل عضلانی خود را افزایش دهیم

    قبل و بعد از ورزش چه بخوریم تا تحمل عضلانی خود را افزایش دهیم     کوهریگ (koohrig.com) قبل و بعد از ورزش چه بخوریم تا تحمل عضلانی خود را افزایش داده و بر درد پس از تمرینات سخت ورزشی غلبه کنیم. غذایی که می‌خورید نه تنها به شما انرژی می‌دهد بلکه به ماهیچه و […]

  •   
  • تاریخ انتشار : ۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۵ | تعداد بازدید : 500 بازدید | نظرات ۰ نظر | دسته بندی : گیاهان دارویی
  • گیاه دارویی مرزنگوش و نحوه مصرف

    دارو گیاهی مرزنگوش

    کوهریگ (koohrig.com)  مرزنگوش گیاهی علفی، یکساله ودر بعضی مواقع دوساله با ساقه ای راست و شاخه و برگ های متقابل بیضی شکل است. گلهای سفید و ریز آن از بغل برگها در خوشه های به هم فشرده ای می رویند. میوه آن به صورت فندقه و چهار قسمتی است و فقط در مناطق گرمسیری نشکیل می شود. تمام قسمتهای گیاه دارای عطر خوشایند است.

    برای مصرف طبی سرشاخه های آن را هنگامی که گیاه کاملاً گل کرده در هوای آزاد می چینند. گیاه پس از مدتی دوباره جوانه می زند. سرشاخه های چیده شده را به صورت دسته ای در می آورند و در محلی که هوا جریان داشته باشد یا در خشک کن با حداکثر ۴۰ درجه سانتیگراد گرما خشک می کنند. آن ها محتوی ۱ تا ۲ درصد اسانس روغنی که ۶۰ درصد آن ترپینئول است، تانن ها و شیره های تلخ، کاروتن ها و ویتامین C هستند و علیه بیماریهای گوارشی موثرند.

    مقدار مصرف آن در جوشانده یک قاشق مرباخوری در هر فنجان آب است که روزانه دو فنجان از آن می نوشند. از این گیاه دارویی در ترکیب مرهم ها برای درمان روماتیسم استفاده می شود.


     مزاج :
    گرم و خشک است
    خاصیت :
    لطیف ، بازکن و گدازنده .روغن مرزنگوش گرمی می دهد و مسهل است و تند مزاج .

    آرایش:
    آب مرزنگوش را در ابزار حجامت می ریزند و بعد از حجامت بر پوست می مالند سپیدی هایی که از برش تیغ حجامت بوجود آمده از بین می رود .
    خشکیده مرزنگوش را با عسل مخلوط کنند و بر پوست بمالند لکه های سیاه خونی و لکه های سبز رنگ خونی را بر می دارد و به ویژه برای زدودن لکه های خونی زیر چشم بسیار مفید است

    ورم و جوش :
    بر ورم بلغمی بمالند مفید است .
    زهرها :
    با سرکه باشد پادزهر نیش کژدم است .

    مفاصل :
    در مرهم موم و روغن گل مفید است و پیچش مفاصل را علاج می کند .درد پشت و بیخ ران را تسکین می دهد .با عسل علاج خستگی است.
    روغن مرزنگوش فلج را چه آن فلجی که گردن را به سوی عقب کج می کند و چه غیر آن باشد مداوا می کند
    سر :
    راه بندان مغز را باز می کند ، سردرد عادی یا سودایی ، رطوبت باد متراکم ، چاره اش با مرزنگوش است .
    قطره هایی از آن را در گوش بچکانند درد گوش آرام می گیرد . فتیله را به روغن آن آغشته کنند و در گوش بمالند گوش را از گرفتگی می رهاند .
    اندام های غذا :آب پز مرزنگوش در علاج استسقا سودمند است .
    اندام های دفعی :
    آب پز آن داروی بی اختیاری ادرار و پیچش و درد روده است . روغنش گرمی بخش و نرمی بخش است و در بهم آمدن دهانه زهدان که در راه حقنه شدن است مفید است .
    زهرها :

    با سرکه باشد پادزهر نیش کژدم است .

    عضويت در خبرنامه
    براي عضويت در خبرنامه ي کوهریگ، ايميل خود را بدون www در کادر زير وارد کنيد و روي عضويت کليک کنيد.
  • پربيننده هاي : روز
  • هفته
  • ماه
  • ما را حمایت کنید
     
    ایران شبا