کوهریگ
امروز دوشنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۶ - ساعت 07:23 میباشد.
  • ورزش
  • اخبار تکنولوژی
  • سلامت
  • سرگرمي
  • آموزش حرکت گود مورنینگ(صبح بخیر ژاپنی)

    آموزش حرکت گود مورنینگ(صبح بخیر ژاپنی)

    آموزش حرکت گود مورنینگ(صبح بخیر ژاپنی) ۱- راست بایستید و یک هالتر را روی شانه ها بگذارید ۲- ستون مهره ها و زانوها را صاف نگه داشته (زانو ها می توانند کمی خمیده باشند) از کمر به جلو خم شده تا بالا تنه موازی با سطح زمین قرار گیرد ۳- بالاتنه را به عقب برگردانید […]

  • سیکس پک از نظر کریستیانو رونالدو

    سیکس پک از نظر کریستیانو رونالدو

    سیکس پک از نظر کریستیانو رونالدو  عضلات سیکس پک در این سال های اخیر بیشترین کلماتی هستند که از زبان جوانان و حتی بزرگسالان شنیده می شوند. داشتن بدنی سیکس پک رویای بسیاری از جوانان است. حتی دیده ام بسیاری از افراد دیوانه وار به دنبال آن هستند و در فرایند کسب عضلاتی سیکس پک […]

  • قبل یا بعد از تمرین بدنسازی چه غذایی بخوریم

    قبل یا بعد از تمرین بدنسازی چه غذایی بخوریم

    قبل یا بعد از تمرین بدنسازی چه غذایی بخوریم کوهریگ(koohrig.com) وقتی نوبت فیتنس می رسد قطعا سوالات کلی مشترکی وجود دارد که از متخصصان هر روز پرسیده می شود. چطور می توانم بیشترین بازده را از تمریناتم بگیرم؟ چطور می توانم سریعتر وزن کم کنم و کالری بیشتری بسوزانم و انرژی زیادی در هر جلسه […]

  • چربی سوزی بیشتر با ورزش صبحگاهی و شکم خالی

    چربی سوزی بیشتر با ورزش صبحگاهی و شکم خالی

    چربی سوزی بیشتر با ورزش صبحگاهی و شکم خالی وقتی صبح خود را با ورزشهای ساده آغاز میکنیم. بدن در طی روز سرحال و سالم می ماند و سیستم ایمنی بدن تقویت میشود. در این بخش دلایل مفید بودن زمان ورزش را بیان میکنیم که چرا ورزش صبحگاهی مهمتر از زمانهای دیگر است. محققان می […]

  • تعیین تعداد روز‌های تمرین بدنسازی در هفته

    تعیین تعداد روز‌های تمرین بدنسازی در هفته

    تعیین تعدادروز‌های تمرین بدنسازی درهفته چقدر می‌خواهید در هفته تمرین کنید؟ گرچه شما هر چقدر که بخواهید میتوانید تمرین کنید اما پیشنهاد میشود مبتدی‌ها ۲-۳ روز نهایتا ۴ روز در هفته بیشتر تمرین نداشته باشند در صورتی‌ که افراد حرفه‌ای میتوانند حتی تا هفت روز در هفته تمرین کنند. بیشترین دغدغه موجود در اینجا این […]

  • فواید تنفس به روش پیلاتس

    فواید تنفس به روش پیلاتس

    فواید تنفس به روش پیلاتس ۱ – می تواند موجب افزایش حجم لُب میانی ریه ها در راستای جذب اکسیژن بیشتر و دفع دی اکسید کربن بیشتر گردد. ۲- باعث تقویت عضلات میان دنده ای درونی و بیرونی می گردد و به تبع آن ریسک صدمه و آسیب به دنده ها و ریه را در […]

  • قبل و بعد از ورزش چه بخوریم تا تحمل عضلانی خود را افزایش دهیم

    قبل و بعد از ورزش چه بخوریم تا تحمل عضلانی خود را افزایش دهیم

    قبل و بعد از ورزش چه بخوریم تا تحمل عضلانی خود را افزایش دهیم     کوهریگ (koohrig.com) قبل و بعد از ورزش چه بخوریم تا تحمل عضلانی خود را افزایش داده و بر درد پس از تمرینات سخت ورزشی غلبه کنیم. غذایی که می‌خورید نه تنها به شما انرژی می‌دهد بلکه به ماهیچه و […]

  •   
  • تاریخ انتشار : ۲۴ مهر ۱۳۹۳ | تعداد بازدید : 596 بازدید | نظرات ۰ نظر | دسته بندی : بازیکن تیم فوتبال , خبر ورزشي
  • خبر ورزشی کوهریگ (Koohrig.com)، نیمار (Neymar) با نام کامل نیمار دا سیلوا سانتوس جونیور در روز ۵ فوریه ۱۹۹۲ در ایالت سائوپائولو برزیل به دنیا آمد و در حال حاضر عضو باشگاه فوتبال بارسلونای اسپانیا و تیم ملی فوتبال برزیل است. نیمار در پست مهاجم بازی می کند. نیمار در سن ۱۹ سالگی و در سال ۲۰۱۱ جایزۀ بازیکن سال آمریکای جنوبی را دریافت کرد در حالی که در سال ۲۰۱۰ به مقام سومی دست یافته بود.

    Neymar-Barcelona

    نیمار در سال ۲۰۰۳، به همراه خانواده‌اش به سانتوس نقل مکان کردند جایی که نیمار به تیم سانتوس پیوست.

    نیمار اولین بازی حرفه‌ای خود را در ۷ مارس ۲۰۰۹، در حالیکه تنها ۱۷ سال داشت برای سی دقیقه آخر بازی وارد زمین شد، سانتوس در این بازی برابر اُسته به پیروزی ۲-۱ رسید. یک هفته بعد اولین گل خود را برای سانتوس در برابر موگی میرین به ثمر رساند. یک ماه بعد، در ۱۱ آوریل ۲۰۰۹، نیمار گل تعیین کننده‌ای در پیروزی ۲-۱ در برابر پالمیراس در در سال ۲۰۰۹ در مرحله نیمه نهایی به ثمر رساند.

    نیمار در ۳ ژوئیه ۲۰۱۳ با قراردادی به ارزش ۵۷ میلیون یورو و مدت ۵ فصل رسماً به بارسلونا پیوست. رقم فسخ قرارداد او ۱۹۰ میلیون یورو اعلام شد. نیمار پس از گذراندن تست‌های پزشکی تحت عمل لوزه قرار گرفت و این در حالی بود که گفته می‌شد این بازیکن دچار ضعف جسمانی و به کم خونی و سوء تغذیه است. از این رو تمرینات ویژه علاوه بر برنامهٔ تغذیهٔ خاص برای وی در نظر گرفته شد. نیمار در مسابقات پیش-فصل در اغلب مسابقات به عنوان بازیکن ذخیره وارد زمین شد.

    نیمار بازیکن بین‌المللی برزیل است و در سنین زیر ۱۷ سال، زیر ۲۰ سال و بزرگسالان بازی کرده است. در ۱۰ اوت ۲۰۱۰، در سن ۱۸ سالگی اولین بازی خود را در یک بازی دوستانه در برابر ایالات متحده آمریکا انجام داد و در این بازی در دقیقه ۲۸ یک گل با ضربه سر به ثمر رساند و در پیروزی ۲-۰ برزیل سهیم بود. او بهترین گلزن سال ۲۰۱۱ در مسابقات قهرمانی جوانان آمریکای جنوبی با نه گل، از جمله دو گل در فینال است و به برزیل کمک کرد تا یازدهمین عنوان خود را در این رقابت‌ها کسب کند.

    افتخارات
    نیمار در همین سن هم چه در رده باشگاهی و چه در رده ملی افتخارات زیادی کسب کرده است .

    در رده باشگاهی و در تیم سانتوس برزیل Campeonato Paulista 2010، ۲۰۱۱، ۲۰۱۲ ، جام حذفی برزیل ۲۰۱۰ ، کوپا لیبرتادورس ۲۰۱۱ و در بارسلونا  سوپرکاپ اسپانیا ۲۰۱۳ را برده است.

    در رده ملی در تیم برزیل قهرمانی جوانان آمریکا جنوبی ۲۰۱۱ ، مدال نقره المپیک ۲۰۱۲ ، قهرمانی جام کنفدراسیون‌ها ۲۰۱۳ را کسب کرده است.

    از نظر فردی نیمار بهترین بازیکن مسابقات قهرمانی جوانان آمریکا جنوبی ۲۰۱۱ ، بهترین بازیکن کوپا لیبرتادورس ۲۰۱۱، بهترین بازیکن Sudamericana Recopa 2012 ، بازیکن جوان سال: ۲۰۱۱ ، کفش طلا ۲۰۱۰، ۲۰۱۱، ۲۰۱۲ (بیشترین گل در همه رقابت در برزیل) ، بهترین گلزن جام حذفی برزیل ۲۰۱۰ ، بهترین گلزن جوانان قهرمانی آمریکای جنوبی ۲۰۱۱ ،  بهترین گلزن مسابقات قهرمانی ۲۰۱۲، بهترین گلزن کوپا لیبرتادورس ۲۰۱۲ ، بهترین بازیکن جام کنفدراسیون‌ها ۲۰۱۳ را برده است.

    عضويت در خبرنامه
    براي عضويت در خبرنامه ي کوهریگ، ايميل خود را بدون www در کادر زير وارد کنيد و روي عضويت کليک کنيد.
  • پربيننده هاي : روز
  • هفته
  • ماه
  • ما را حمایت کنید
     
    ایران شبا